肉離れとマッサージの関係は深いです。

肉離れをしてしまったらどうしたらよいのでしょう・・・まずは患部を冷やして、きちんと固定することが大切です。

入浴時にも湯船に患部をつけず冷やしましょう。

軽い肉離れでも筋繊維の断裂です。

慎重にケアをしたほうが賢明です。

肉離れの治療方法は基本的に保存療法が基本となります。

保存療法とは、手術などの外科的処置をせず、血行などを高めながら自然治癒力を活かして治療を実践する治療方法のことです。

保存療法の基本としては、発症から１～２日間は患部を冷やし安静にします。

これは、肉離れの発症による患部の腫れなどを抑えることが重要だからです。

腫れや内出血が治まって来たら、血行を促進させます。

温熱療法や肉離れしている患部周囲のマッサージを軽めなマッサージで行っていきます。

尚、肉離れは自然治癒力で回復が可能ではありますが、回復初期は筋肉のやせ、筋力の低下が起こるので、スポーツの復帰には時間をかける必要があります。

肉離れとマッサージは切っても切れない関係のようです。

ですが肉離れとマッサージが重要な関係だからといって、素人判断でマッサージするのは危険ですので、専門の方に相談しながら、治療をすすめていくべきだと思います。

それが完治への一番の近道といえそうです。