背中の肉離れになった場合

大腿部やふくらはぎの肉離れは頻繁に聞きますが、背中の肉離れというのもあるのです。

ぎっくり腰の背中版という感じでしょうか、日常使っていない筋肉を急に使ってしまって、筋肉が損傷してしまうのです。

背中の肉離れは、スポーツをしている人より体が硬くなってきている中高年に起こりやすいので、そういう意味では他の肉離れとは少しタイプが違うかもしれません。

重度の損傷にまでいたることも無いでしょう。

スポーツ中になる肉離れで行われる応急処置RICE処置もあまり通用しませんが、安静にしとりあえず冷やすことはした方が良いでしょう。

安静にしていたら、徐々に治っていきますが、病院で診察をしてもらった方が良いですね。

おそらくレントゲンを撮ることになると思います。

背骨が原因で筋肉に影響が出ている場合もあります。

他にも背中の痛みは内臓系疾患が関係している場合もあるので、きちんと診断しておいてもらわないとなりません。

またしっかり完治させないと、癖になり、ちょっとした動作で再発してしまうようになるかもしれません。

しっかり完治した後は、背中の筋肉をトレーニングして鍛え、ストレッチをしっかりして柔軟性をつけて背中の肉離れを予防しましょう。